いつもは膝痛で下れなくなって時間切れになるけど、今回はスタミナ切れと上りの筋肉、心肺機能の問題かなあ。
スタミナ切れに関しては今回はブドウ糖摂取量を減らしたから、やっぱり元の量でやらないとね。
登りの筋肉はマァマァ行けると思ってたら何なあ。
心肺機能は今までは、心肺どうのこうのの前に足が痛くて無理だったから、やっと心肺の問題になるところまで来れたのかなという好印象。
香港の山は低木が多くて見晴らしが良い。
また参加したいレースだ。
けど、今の体力では全然歯が立たないからどうにかしないと。
来週末は神戸で結構キツイトレランがあるから、それをどうにかクリアしないと。
摂取水分をもっと減らせると思ってたけど全然減らせないわ。
栄養ももっと取ろう。
逆に栄養を撮りまくったらどうなるか、時間位はやってみようと思う。
後は5月のブータンに向けてバックパックをもっと軽いものに変えないと。
どうにかブータンを走りきるために、今からなんとかやらないとという危機感を感じて来た。
今までのステージレースとは比べ物にならない標高差でかなりキツイレースになると思う。
練習もやはり必要かな。
がんばろ。